しかも、そのリスクは、生活習慣病が重なると3倍の法則でアップします。高血圧があるだけでも心臓や血管の事故をおこす危険率はそうでない人の3倍ですが、高脂血症が加われば3×3で9倍、それに糖尿病が加われば27倍に。そこに喫煙が加わればじつに81倍の危険率になるのです。従来は動脈硬化が始まると血管の老化は進むばかりで改善されないと考えられてきました。しかし近年は、動脈硬化が改善されることと血管年齢が若返ることがわかってきました。先ほどの3倍の法則で考えれば、一つの原因を改善すれば3分の1ずつ、効率よく危険率を低下させることができます。とくにその要となる血圧管理は重要であり、生活習慣の改善によって、上がってしまった平均血圧や脈圧、悪玉血圧を下げることができれば、相互作用によって、血管もよい状態に保てるようになります。
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