脱水症状をおこすと血液が固まりやすくなるので、湯につかる時間は5～6分、入浴全体の時間も15分程度にとどめてください。浴室はあらかじめ温めておき、心臓から遠い下半身、上半身の順にかけ湯をしてから湯につかりましょう。湯上り後の水分補給も忘れずに。飲酒を続けると血圧を上げます。また、飲みすぎは血小板を固まりやすくし、血液をドロドロにします。しかし、適量であればむしろ血管事故を防ぐというのが専門家の一致した見解です。適量は、ビールなら大びん1本、日本酒なら1合、ワインならグラス1杯程度。そして、週に2日は飲まない日をつくり、アルコールを分解している肝臓を休ませてあげましょう。がん細胞が熱に弱いことはよく知られている事実であり、がん細胞の温度を上げて死滅させようとする温熱療法は1980年代から世界的に研究が進められてきた。
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