こうした生活習慣を続けている人は、そのツケが未来の自分に回ってくるかもしれない。昨今、アメリカをはじめオーストラリアなどでは、日本食が健康によい食事として注目されている。逆に、日本では食事の欧米化で肉食が多くなり、欧米に多い腸の病気大腸がん、潰瘍性大腸炎、クローン病が増えているそうだ。将来、長寿国のお株を奪われることのないよう、食事や日常生活を見直してみてもよいかもしれない。年齢を重ねると、うす暗いところでものが見えにくい、近くのものが見づらい、ものがぼやけて見える、まぶしく感じるなど、目にさまざまな症状が現れることがあります。こういう場合、できるだけ早く眼科医を受診して、白内障などの病気による症状でないかどうか、確認することが大切です。また、家庭では、それぞれの目の状態に合った照明を工夫したり、病気によっては外出時にサングラスをかけるなどの注意が必要です。
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